Rücken Beschwerden

Typische Zonen für Rückenbeschwerden

Ruckebeschwerdä – Rücken Beschwerden

Dä Rucke isch für viele Mensche ä gsundheitliche Achillesferse.
Ergonomie Experten Beitrag Rückenbeschwerden auf hochdeutsch weiter lesen!

Bewegigsmangel dur stundelanges Sitzä vor äm Monitor, Fehlbelastig dur einsitige Arbätsbabläuf und au Übergwicht belästet üsere Stützapparat meh den je.

Bi enere erfolgriche Rücken Beschwerden / Schmerztherapie münd unbedingt d Ursache neutralisiert werde. Oftmals sinds eifachi Veränderige. Sehr oft werdet dur Arbetsplatzanalyse  Fählerquelle praktisch erkannt und chönnt zitnah in Verbindig mit äm Arbetgeber besitiget werde.

„Ineffizienti Bürodrehstühl, Lifttische oder au fehlendi Bildschirmhalterige sind öfter als ma gläube mag Ursach.“ Zitat Richard Hageleit Dipl. Physiotherapeut
Däbi sinds nöd die öberflächliche Muskelgruppä, sondern oft di tüfe sog. „posturale“ Muskulatur. Siehe Skizze

Rückenbeschwerden
Bis en de tiefe Muskelgruppen m.multifidi langet de Ruckebeschwerde

Bi Rückeschmerzä neigt me als Betroffene zur Schonig. Däbi isch dä Scherz im Rücke än Wink mit äm Zuunpfahl:
Di meistä Rückeschmerzä sind weniger uf ä körperlichi Überlastig, als eher uf ä köperlichi Underbelastig vo dä strukturell tüüfsitzende Muskulatur zrugg z führe.

D Muskulatur wird däbi nachwislich schlecht durblutet, verkümmeret und erfüllt nümme die Schutzfunktionä. Wenn im Zämmehang mit Ruckeschmerzä vo Überlastig gredet werde chan, isch do eher im psychologische Bereich z suchä.

Stress fördert Muskelverspannig – Muskelverspannig  führt zur Verängig vo Gfäss und Druck uf Bandschiebe (sog. Hypoxämie), verengti Gfäss führet zunere Minderversorgig mit Suurstoff, wo nöd nur Muskle, sondern au Bindegwäb und allne andere Strukture fählt. Dä Verspannigsgrad erhöht sich wieter und chann letzlich än Bandschiebevorfall uslöse.

Bandscheibe
Segment bestehend aus Wirbel und Bandscheibe

Um us däm Tüfelschreis usezcho, muss dämit agfange werde, die tüüf loggierte Muskulatur (posturale Muskulatur) gezielt mit Bewegigsimpuls im Frequenzband Berich 1-2 Hz. z versorge.

Das glingt mit regelmässigem Balancieren uf eme Baumpfahl oder sie sitzät regelmässig uf emne richtig ergonomisch wirksame Bürodrehstuhl. Di bsunder Art vo Bürodrehstühl leistet da, was hüt en 8-12 Stündigä Sitzmarathon vomene Büromensch abverlangt. Ohni  däbi sin Status quo z verschlächtere – BiGa Report beleit sogar ä stetti Verbesserig vo dä Ruckegsundheit.

TESTSIEGER
do chas lesa TESTSIEGER dä richtig Bürodrehstuhl!

Daher gilt us Ergonomie-Expertä Sicht: dä richtig Bürodrehstuhl = weniger bis keine Rückenbeschwerden!. Da isch dä Testsieger (regelmässig Platz 1.) under dä Bürodrehstühl. Es git nüd Bessers. Zitat Richard Hageleit Dipl. Physio- Ruckezentrum Konstanz

Von Richard Hageleit

Hallo, mein Name ist Richard Hageleit Ich bin Inhaber und Geschäftsführer ErgoSitz Rückenzentrum Suisse Ergonomie & Physiotherapie Lösungen können bei bestehenden Rückenbeschwerden Abhilfe schaffen. Physiotherapie ist dabei meist die erste Wahl. Ergonomie Lösungen sind nachhaltig und festigen den Erfolg. Rückenbeschwerden zu behandeln ist das eine – das andere wie diese am besten wegbleiben und erst gar nicht auftauchen. Als erfahrender Dipl. Physiotherapeut im Rückenzentrum Konstanz biete ich für unterschiedliche Beschwerden passende Therapie und Produkt Lösungen. Gemeinsam finden wir den richtigen Lösung Rhythmus. Ihr Richard Hageleit

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