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Ergonomischer Bürodrehstuhl

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Ergonomischer Bürodrehstuhl & Bewegung muss integraler Bestandteil des Alltags sein.

Wenn schon sitzen, dann so Ergonomisch aktiv wie möglich. Sitzroutinen sollten regelmäßig durchbrochen werden, wenn möglich alle 20 Minuten.

Ein Ergonomischer Bürodrehstuhl sorgt mit dem integrierten Bewegungssystem für viele zusätzliche Bewegungsreize und wirkt damit als idealer Bewegungsverführer für Büromenschen.

Ein klassischer Ergonomischer Bürodrehstuhl ist ein drehbarer, auf Stuhl rollen gelagerter Stuhl mit Rückenlehne. Er ist auf die Benutzung an Schreibtischen 160x80x75 optimiert und aus Gründen der Ergonomie mit Gas Feder 40 – 55 cm höhenverstellbar.

Die Höhenverstellung erfolgt mit einer Gasdruckfeder unterschiedlicher Größen. Durch die Lagerung auf Rollen kann der Stuhl im Sitzen bequem verschoben werden.

Eine aufrechte Haltung mit offenem Sitzwinkel gilt in Verbindung mit einem im Stuhl integrierten Schwingwerk als eine der besten Möglichkeiten, um auch für längere Zeit ermüdungsfrei zu sitzen.

Das ergab u.a. eine Studie der BGIA, dem Institut für Arbeitsschutz der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung.

Zusätzlich sollten häufige Haltungswechsel sowie immer wieder Stehphasen den Arbeitsalltag prägen, frei nach dem Motto: „Die beste Haltung ist immer die nächste.“

Die rund 5 kg, die unser Kopf wiegt, müssen von unserer Muskulatur permanent und isometrisch in einer bestimmten Haltung fixiert werden. Durchblutung und Stoffwechsel werden beeinträchtigt und chronische Schmerzen sowie Verspannungen sind in der Regel die Folge.

“Aus diesem Grund empfehlen wir als Ergonomie Experten für Bildschirmarbeiter immer eine individuell einstellbare Nackenstütze.”

Und regelmäßig eine „kleine Entlastungsminute“, gerne auch mit geschlossenen Augen, um auch diese zu entspannen.

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Richard Hageleit

Richard Hageleit, Ergonomie Experte

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