Lift Tisch

Büroarbet, insbesondere nur massig Sitzen macht chrank.

Langsam aber sicher. En Lift Tisch cha abhilfe Leischta. Ergonomie Experten Beitrag auf hochdeutsch weiter lesen!

Das isch wüsseschaftlich Fakt und sött Arbetgeber und Arbetnehmer mit Bürotätigkeit mit „altem Büro Inventar“ zum Umdenke bewege.

Bewegig, im Büro!? Bedütet a sich erstmol än Widerspruch a sich. Dänn im Büro oder Homeoffice han i eigentliche begrenzdi Möglichkeite.

Wenn Mänsche Büroarbet bzw. Homeoffice leistet, dänn isch Konzentration – starri Körperhaltig bis Duurzwangshaltig bis zur muskuläre Erschöpfig agseit.

Do chann ich mich doch nöd „bewege“!? I nimm sie jetzt nöd uf dä Arm! I minere Praxisarbet hinderfrog i alli Gründ für z.B muskuläre Hartspann z.B. i dä Halswirbelsüli, Schulter-Arm oder Ruckebeschwerde mit neurologische Usfäll bis id Bei.

Wäre es nicht besser davon verschont zu bleiben?

Menschä mit dene Beschwerdä chömmet tatsächlich erst zur ärztlichä Orthopädie oder Physiotherapie bevor dänn langi Ziit, 10, 20 Johr spöter di Ursach thematisiert werdet.

Ökonomisch bedütet da, dass Arbetbedingti Gesundheitsbeiträchtigunge jährlich Choste von circa 28 Milliarde Euro verursachet. Öpe zwei Drittel vo dene direkte und indirekte Chöste werid Erchankige vom Muskel-Skelett-System zuegschriebe. Statistike vo dä Chrankekasse veraschaulichet das Problem: Muskel-Skelett-Erchrankige nehmet ä Spitzesellig i. Fast 30% vo dä Arbetsunfähigkeitstäg gönd uf Erchankige vom Bewegigsapparat zrugg. 

Aber zrugg zur Bewegig im Büro oder Homeoffice: Ergonomie-Experte wänd mit Hiwis wie „Bewegig im Büro“ bzw. „Homeoffice ohni Zwangshaltig“ eifachi und sinnvolli Impuls vermittle. Dänn die gnüget um dä Bewegigsapparat (neurophysiologisch gseh) gsundi Bewegigsimpuls i dä Muskle, Bänder und Glenk z vermittle. Domit zum Bispiel kei Verspannige, Blockade (Muskelhartspann) erst entstönd.

physiologische Regelkreis

Merke stets: Ergonomie vor Physiotherapie!

Wie chann und söll so ä „Bewegig“ im Büro oder Homeoffice usgseh?

Arbetstisch und Arbetsstühl sind hüt, wie vo Nachchriegsjohre bis hüt, i DIN-Norm erhältlich.

Damals isch dä durchschnittlich Bürodütschi 175 cm. Arbetspult / Tisch 72 cm Arbetshöhi und Bürostühl Sitzhöhi 42 cm. I dere Ziit passend und für dä Sitzendi i Bezug uf d Ruckegsundheit scho grenzwertig.

Hü tisch dä Durchschnitt vom ene Mensch im Büro gwachse und variiert vo 155 cm +/- 190 cm.

Bedütet: nöd jeder und jedi bnötigt unbedingt en Lifttisch, aber wenn Bewegigsimpuls in Arbetsalltag iflüsse söllet bzw. Muskle, Bänder und Glenk dadure bewegt werdet (Steh-Sitz Dynamik) um gsundheitlichi Spotfolge am Bewegigsapparat z vermide isch än Lifttisch seinzig wahre!

Lifttisch Stehen mit Fussstütze
Ergon proFit mit Fußstütze

Steh-Sitz Dynamik isch in Verbindig mit enere Fussstütze im Arbetsschutz (zur Vermidig vo körperliche Folgeschäde) ä ergonomisch sinnvolli Massnahm.

Äs git zahlrichi Formle für diä Steh-Sitz Dynamik: 60% stoh – 40% sitzä oder 70% zu 30%
Letzlich söll meh im Stoh als im Sitzä am PC gschafft werde.


Dä Lifttisch oder höheverstellbari Arbetstisch isch hüt so gut entwicklet und i allne Berich integrierbar. Vo premium Lifttischgstell im Chefzimmer bis hi zu Lifttischgstell i Agstellte Grossruumbüros. Monostandfüss für chlinschti Wohnberich oder mini Lifttisch mit enormer ergonomischer Finesse.

Von Richard Hageleit

Hallo, mein Name ist Richard Hageleit Ich bin Inhaber und Geschäftsführer ErgoSitz Rückenzentrum Suisse Ergonomie & Physiotherapie Lösungen können bei bestehenden Rückenbeschwerden Abhilfe schaffen. Physiotherapie ist dabei meist die erste Wahl. Ergonomie Lösungen sind nachhaltig und festigen den Erfolg. Rückenbeschwerden zu behandeln ist das eine – das andere wie diese am besten wegbleiben und erst gar nicht auftauchen. Als erfahrender Dipl. Physiotherapeut im Rückenzentrum Konstanz biete ich für unterschiedliche Beschwerden passende Therapie und Produkt Lösungen. Gemeinsam finden wir den richtigen Lösung Rhythmus. Ihr Richard Hageleit

3 Kommentare

Kommentare sind geschlossen.

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen